EL ALQUIMISTA

Paulo Coelho

ALGUNAS FRASES DE ESTE GRAN LIBRO QUE INSPIRARON A MUCHAS PERSONAS (me incluyo), PARA CONQUISTAR NUESTROS SUEÑOS

Todos los seres estamos en el mundo para algo. Nuestra existencia tiene un sentido. Cada uno tenemos una misión que cumplir, un camino que seguir, un sueño que conquistar y que vivir, un tesoro para buscarlo y encontrarlo. Una Leyenda Personal. Una vocación.

• Que no abandonéis nunca el camino de vuestros sueños.
• "Cuando quieres alguna cosa, todo el Universo conspira para que la consigas"
• "...antes de entender y sentir la presencia de Dios, el pensamiento de que todo se acabaría un día me desesperaba".
• “Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante.”
• "...los sueños son el lenguaje de Dios"
• "Las cosas simples son las más extraordinarias, y sólo los sabios consiguen verlas"
• “Cuando todos los días parecen iguales es porque las personas han dejado de percibir las cosas buenas que aparecen en sus vidas siempre que el sol cruza el cielo.”
• "Dios escribió en el mundo el camino que cada hombre debe seguir".
• "No puedes confiar en un hombre si no conoces su casa"
• "Existe un lenguaje que va más allá de las palabras"
• "...lo que más seduce a los hombres es la belleza"
• "A veces es imposible detener el río de la vida"
• "Nunca desistas de tus sueños. Sigue las señales."
• "Todo lo que está sobre la faz de la Tierra se transforma siempre, porque la Tierra está viva, y tiene una alma"
• “Imagina qué pasaría si todo el mundo se pusiera a transformar el plomo en oro. En poco tiempo el oro no valdría nada.”
• "Si puedes permanecer siempre en el presente serás un hombre feliz".
• "Tal vez Dios haya creado el desierto para que el hombre pueda sonreír con las palmeras"
• "...si prestas atención al presente, podrás mejorarlo. Y si mejoras el presente, lo que sucederá después también será mejor"
• “El mal no es lo que entra en la boca del hombre... el mal es lo que sale de ella.”
• “El amor nunca impide a un hombre seguir su Leyenda Personal. Cuando esto sucede, es porque no era el verdadero Amor, aquel que habla el Lenguaje del Mundo".
• “Dios lo creó [al mundo] para que, a través de las cosas visibles, los hombres pudiesen comprender sus enseñanzas espirituales y las maravillas de su sabiduría.”
• "Es natural que se tenga miedo de cambiar por un sueño todo aquello que ya se consiguió"
• “El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento“
• "...su corazón... le dijo que todo hombre feliz era un hombre que llevaba a Dios dentro de sí. Y que la felicidad se podía encontrar en un simple grano de arena del desierto... Porque un grano de arena es un momento de la Creación, y el Universo tardó miles de millones de años para crearlo"
• "Cada hombre sobre la faz de la tierra tiene un tesoro que lo está esperando... Pero, desgraciadamente, pocos siguen el camino que les ha sido trazado, y que es el camino de la Leyenda Personal y de la felicidad"
• “Una búsqueda comienza siempre con la Suerte del Principiante. Y termina siempre con la Prueba del Conquistador.”
• “La hora más oscura es la que viene antes del nacimiento del sol.”
• “Nadie deja de sufrir las consecuencias de cada cosa que sucede bajo el sol.”
• "Los ojos muestran la fuerza del alma"
• “Sólo una cosa hace que un sueño sea imposible: el miedo a fracasar.”
• "El Amor es la fuerza que transforma y mejora el Alma del Mundo... cuando amamos siempre deseamos ser mejores de lo que somos"
• "Tu tesoro está cerca, está aquí, está a tu lado; pero tú no lo ves, no puedes verlo; será preciso que recorras un largo camino para que cuando vuelvas puedas, con tu corazón nuevo, encontrar y ver tu tesoro y disfrutar de su belleza".
. "Todo lo que sucede una vez puede que no suceda nunca más, pero todo lo que sucede dos veces, sucederá, ciertamente, una tercera."
. "Tenemos que aprovechar cuando la suerte está de nuestro lado y hacer todo lo posible por ayudarla, de la misma manera que ella nos está ayudando"

José Miguel

EL ARTE DE NO ENFERMARSE

DR. DRÁUZIO VARELLA

Si no se quiere enfermar...

...Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

...Tome Decisiones
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

...Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

...No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

...Acéptese
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

...Confie.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

...No Viva Siempre Triste.
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

PROMÉTETE A TI MISMO...

SER TAN FUERTE...
QUE NADA PUEDA TURBAR LA PAZ DE TU PENSAMIENTO.

HABLAR DE FELICIDAD Y PROSPERIDAD A CADA PERSONA QUE ENCUENTRES...

MIRAR SIEMPRE EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS...
PENSAR SOLAMENTE LO MEJOR,
TRABAJAR POR LO MEJOR,
Y ESPERAR LO MEJOR !

ALEGRARTE DEL TRIUNFO DE LOS OTROS, COMO SI FUERA EL TUYO PROPIO...

OLVIDAR LOS ERRORES COMETIDOS EN EL PASADO, Y PENSAR SOLAMENTE EN LAS PROMESAS DEL FUTURO...

TENER EN TODO MOMENTO BUEN SEMBLANTE Y OFRECER SIEMPRE UNA SONRISA...

TRATAR DE MEJORAR EN CADA MOMENTO, PARA QUE NO TE QUEDE TIEMPO DE CRITICAR, Y TU LLEGUES A LO MÁXIMO QUE PUEDES SER...

HACER QUE TODOS TUS AMIGOS SIENTAN QUE HAY ALGO BUENO EN ELLOS...

PROMÉTETE A TI MISMO...
SER:

DEMASIADO GENEROSO PARA AFLIGIRTE...

DEMASIADO NOBLE PARA ENOJARTE...

DEMASIADO FUERTE PARA SENTIR MIEDO...

DEMASIADO FELÍZ PARA PERMITIR LA ENTRADA A LAS PREOCUPACIONES...

DIOS PROVEE A CADA PÁJARO DE ALIMENTO
PERO NO SE LOS PONE EN EL NIDO

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Comprendí que en cualquier circunstancia Yo estaba en el lugar correcto...En la hora correcta...En el momento exacto...Entonces, me relajé...
Hoy se, que eso Tiene nombre...
AUTOESTIMA

Me di cuenta Que mi angustia Y sufrimientos emocionales No pasan de ser una señal De que voy en contra de mis verdades
Hoy se, que eso es...
AUTENTICIDAD

Dejé de desear Que mi vida Fuese distinta Y comencé a ver Que todo lo que sucede
Contribuye a mi crecimiento
Hoy, A eso le llamo
MADUREZ

Comencé a entender Como es ofensivo forzar alguna situación o a alguien sólo para realizar mis deseos aún sabiendo que no es el momento O la persona no está preparada, inclusive yo mismo
Hoy se, Que el nombre a esto es...
RESPETO

Dejé de temerle a mi Tiempo libre y de hacer grandes Planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo.Hoy hago lo que considero correcto, Lo que me gusta, cuando quiero
Y a mi propio ritmo.
Hoy se, Que eso
es...
SIMPLICIDAD

Desistí de querer Tener siempre la razón Y con eso Cometí menos errores
Hoy descubrí la...
HUMILDAD

Dejé de revivir el pasadoY de preocuparme Por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, Que es donde la vida realmente ocurre. Hoy vivo, un día a la vez...
Eso es...
PLENITUD

Entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio del corazón, Se torna una enorme y valiosa aliada.
Todo eso es...
SABER VIVIR!

EL SECRETO PARA SER FELIZ

Para ser feliz estos son los secretos: MI MENTE Y MI CORAZON. El gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida":

"EL PRIMER PASO, es sentir la presencia de Dios en
todo lo que te rodea, y por lo tanto, debes amarlo y
darle gracias por todas las cosas que tienes."

"EL SEGUNDO PASO, es quererte a ti mismo, y todos los
días, al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo
soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente,
soy cariñoso, espero mucho de mi, no hay
obstáculo que no pueda vencer: Este paso se llama autoestima alta."

"EL TERCER PASO, es poner en practica todo lo que
dices que eres, es decir, si piensas que eres
inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres
capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres
cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay
obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte
metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.
Este paso se llama motivación."

"EL CUARTO PASO, es no envidiar a nadie por lo que
tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tu las tuyas."

"EL QUINTO PASO, es no albergar en tu corazón
rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser
feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tu perdona y olvida."

"EL SEXTO PASO, es no tomar las cosas que no te
pertenecen. Recuerda que de acuerdo a las leyes de la
naturaleza, mañana te quitaran algo de mas valor."

"EL SEPTIMO PASO, es no maltratar a nadie. Todos los
seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se
nos quiera." "Y por último, levántate siempre con
una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y
descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito;
piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que
tienes; ayuda a los demás sin pensar que vas a recibir
nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas
sus cualidades y dales también a ellos el secreto para
ser triunfador y que de esta manera, puedan ser felices...
"Aplica estos pasos y veras que fácil es
Ser Feliz."

APRENDAMOS ESTO

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, O cerrando puertas, O cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje?, ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante. No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo. La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo 'llegó' sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero .... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho