07 REGLAS PARA SER HUMANO

Si la vida es un juego, estas son las reglas

Cuando naciste, no viniste con un manual del propietario; estas pautas hacen que la vida funcione mejor.

1. Recibirás un cuerpo: Puede que le guste o lo odie, pero es lo único que seguramente conservará por el resto de su vida.
2. Aprenderás lecciones: Está inscrito en una escuela informal a tiempo completo llamada 'La vida en el planeta Tierra'. Toda persona o incidente es el Maestro Universal.
3. No hay errores, solo lecciones: El crecimiento es un proceso de experimentación. 'Fracasos' son tan parte del proceso como 'éxito'.
4. Una lección se repite hasta que se aprende: Se te presenta en varias formas hasta que lo aprendas, luego puedes pasar a la siguiente lección.
5. Lo que hagas de tu vida depende de ti: Cada persona crea su propia realidad. Imagínese a los 90 años, recordando su vida. ¿Qué quieres ver?
6. Siempre obtienes lo que quieres: Su subconsciente determina con justicia qué energías, experiencias y personas atraerá; por lo tanto, la única forma infalible de saber lo que quiere es ver lo que tiene. No hay víctimas, solo estudiantes.
7. Las respuestas  están dentro de ti: Todo lo que necesitas hacer es mirar adentro, escuchar y confiar en ti mismo.

DAME SERENIDAD

DAME SERENIDAD

Señor, si entre las sombras va mi vida sin vislumbrar hermosa claridad, si mi estrella polar está perdida, y la paz de mi alma está escondida,
dame serenidad.

Señor, si me abandona la paciencia en las horas de inmensa soledad, y se entrega mi ser a la violencia, conforme, mi Señor, a tu clemencia,
dame serenidad.

Si al ir por entre sendas escabrosas me siento como un niño en la orfandad; si encuentro mis rosales sin sus rosas, si a mi huerto no vienen mariposas,
dame serenidad.

Si en la lucha titánica y pujante contra huestes de vicio y de maldad, mi alma llega a tu trono suplicante
anhelando salir siempre triunfante
dame serenidad.

Señor, cuando la vida me sonría; cuando tenga en mi ser felicidad;
cuando salte mi pecho de alegría,cuando sea todo yo una sinfonía,
dame serenidad.

Dame tu santa paz a todas horas, ayúdame a crecer en santidad:
y en las tardes tranquilas que coloras,y en las noches de estrellas fulgurantes que salpican el cielo de diamantes,
dame serenidad .

Francisco E. Estrello

7 MENSAJES DE VIDA

7 MENSAJES DE VIDA

1. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día. Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ....¿por qué te preocupas tanto?.
2. No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo,  para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.
3. Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas “no puedo” ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
4. Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta. Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
5.   El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.
6. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será y sucederá naturalmente.
7. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría.

Facundo Cabral

¡GUARDA TU CORAZÓN!!!.

Si alguien te lastimó, guarda tu corazón y deja que el tiempo se encargue de curarlo; no lo expongas a otra experiencia porque aún no está preparado.
Guarda tu corazón porque en él se alojan los tesoros de tu vida y no lo pongas en remate por miedo a la soledad. Guárdalo para quien te valore y te respete; para quien valga la pena y desee pasar sus días junto a ti.

Sólo guárdalo pero no renuncies al amor; porque ser traicionado no implica un suicidio emocional. Aclárate, necesitas tiempo no el exilio.

A medida que tu corazón va sanando, procura limpiar el camino emocional para recibir a tu nuevo amor; sencillamente, porque merece respeto, te merece a ti sin las tinieblas de tu desamor, sin traumas, sin historias que resolver. Si no dejas que tu corazón sane, condenarás a tu verdadero amor a vivir bajo las sobras de un tormento que llamaste relación y en los momentos de desacuerdos la comparación será constante. Si no sanas seguro que volverás a perder en el amor, porque nadie gana estando herido.

Si no terminas tu proceso de sanación no podrás ver a tu verdadero amor, porque las heridas del pasado aún te mantendrán cegado. Si tu corazón no sana, existen posibilidades que confundas compañía con amor. Si no sanas nadie te parecerá confiable, porque no estarás mirando el amor, sino el dolor que dejó el pasado.

Habrás sanado cuando ya no estés desesperado por ser amado; esa será la señal que te indicará que ya estás listo para recibir el amor.

Deseo que tengas un lindo día y que el amor llegue a tu vida sin prisa.

¡HASTA PRONTO… UN ABRAZO LLENO DE CARIÑO!!!

DALAI  LAMA

1. "La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones“
2. “Dale a tus seres queridos alas para volar, raíces para volver y razones para quedarse”
3. “Elige ser optimista, se siente mejor”
4. “Nuestro propósito principal en esta vida es ayudar a otros. Y si no puedes ayudarles, al menos no le hagas daño“
5. “Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud mental“
6. “Recuerda que, a veces, no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte“
7. “Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión”
8. “Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo”
9. “El verdadero propósito de la vida es buscar la felicidad“
10. “Una verdadera actitud compasiva hacia otros no cambia incluso si se comportan de forma negativa o te hacen daño”
11. “La paz interior es la clave; si tienes paz interior, los problemas externos no afectan tu profundo sentido de paz y tranquilidad. Sin esta paz interior, no importa lo cómoda que sea tu vida materialmente, puede que sigas preocupado, molesto o infeliz por sus circunstancias”
12.  “Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás“
13.  “El verdadero héroe es aquel que conquista su propia ira y odio”
14.  “Es muy importante generar una buena actitud, un buen corazón, tanto como sea posible. Desde esto, la felicidad a corto y largo plazo, llegará a ti y a otros”
15. Una mente más compasiva, más preocupada por el bienestar de otros, es la fuente de la felicidad“
16. “Comparte tu conocimiento. Es una forma de conseguir la inmortalidad”
17. “Solo hay dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y el otro se llama mañana. Hoy es el día correcto para amar, creer, hacer y vivir“
18. “Abre tus brazos al cambio pero no dejes de lado tus valores”
19. “Cuando practicas el agradecimiento, hay un sentido de respeto hacia los demás“
20. “Con la realización del propio potencial y autoestima en la propia habilidad, uno puede construir un mundo mejor“

BRUCE LEE Y SU VALIOSO LEGADO

BRUCE LEE Y SU VALIOSO LEGADO

1. “No te establezcas en una forma; adáptala y construye la tuya propia, déjala crecer; sé cómo el agua”.
2. “Vacía tu copa para que pueda ser llenada; quédate sin nada para ganar la totalidad”.
3. “Si amas la vida, no pierdas el tiempo; de tiempo está hecha la vida”.
4. “Sincronizar un golpe es el secreto para golpear potentemente”.
5. “No tener ningún camino como camino, no tener ninguna limitación como limitación”.
6. “Si crees que algo es imposible, lo harás imposible”.
7. “La simplicidad es la clave de la brillantez”.
8. “La concentración es la raíz de todas las capacidades del hombre”.
9. “En el caos busca la simplicidad, y en la discordia la armonía”.
10. “Lucirse es una forma tonta de obtener gloria”.
11.  “No temas fallar. No es fallar, sino apuntar muy bajo el error. Con grandes aspiraciones, es glorioso incluso fallar”.
12. “Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito”.
13. “Yo no te estoy enseñando algo, solo te ayudo a que te conozcas a ti mismo”.
14. “Una meta no siempre se hace para ser alcanzada, a menudo sirve simplemente como objetivo”.
15. “Un hombre sabio puede aprender más de una pregunta absurda, que un tonto puede aprender de una respuesta sabia”.
16.  “Investiga en tus propias experiencias, para llegar a entender qué funciona para ti”.
17. “En el centro de las dificultades estriba la oportunidad”.
18. “Como una cobra, tu golpe debe sentirse antes que verse”.
19. “La realidad se hace evidente cuando dejamos de comparar”.
20. “La clave para la inmortalidad es principalmente vivir una vida que valga la pena recordar”.

............... SOLO POR HOY

(Decálogo de: Francisco Antonio Zea Pérez)

1.- ...Seré feliz. Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.

Me sentiré más alegre que nunca. No me lamentaré de nada.

Hoy agradeceré a Dios la alegría y la felicidad que me regala.

2.- ...Trataré de ajustarme a la vida.

Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en él.

Si sucede algo que me desagrade no me lamentaré ni me mortificare,

agradeceré que haya sucedido porque se puso a prueba mi voluntad de ser feliz.

Hoy seré dueño de mis nervios, de mis sentimientos, de mis impulsos.

Para triunfar tengo que tener dominio de mi mismo.

3.- ...Trabajaré alegremente, con energía , animo y pasión.

Haré de mi trabajo una diversión.

Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.

Comprobaré mis pequeños triunfos. No pensaré en los fracasos.

4.- ...Seré agradable. No criticaré a nadie.

Si comienzo a criticar a una persona cambiaré la crítica en elogios.

Toda persona tiene sus defectos y sus virtudes.

Concentraré mi atención en sus virtudes y olvidaré sus defectos.

Hoy evitaré las discusiones y conversaciones desagradables.

5.- ...Voy a eliminar dos plagas: la prisa y la indecisión.

Hoy viviré con calma y paciencia, porque la prisa es enemiga de una vida feliz,

y triunfare.

No permitiré que la prisa me acose ni que la impaciencia me abrume.

Hoy tendré confianza en mi mismo.

Le haré frente a todos los problemas con decisión y voluntad,

y no dejaré ninguno para mañana.

6.- ...No tendré miedo, actuaré valientemente.

El futuro me pertenece.

Hoy tendré confianza en que Dios ayuda a los que luchan y trabajan.

7.- ...No envidiaré a los que tienen más dinero,

más belleza o más salud que yo.

Contaré mis bienes y nos mis males.

Compararé mi vida con otros que sufren más.

8.- ...Trataré de resolver los problemas de hoy.

El futuro se resuelve así mismo.

El destino pertenece a los que luchan.

Hoy tendré un programa que realizar; si algo me queda por hacer,

no desesperaré, lo haré mañana.

9.- ...No pensaré en el pasado. No guardaré rencor a nadie.

Practicaré la ley del perdón.

Asumiré mis responsabilidades y no echaré la culpa a nadie por mis problemas.

Hoy comprobaré que Dios me ama y me premia con amor.

10.- ...Haré una buena acción a alguien.

¿A quien? Buscaré a alguien para hacerlo, sin que lo descubran y,

al llegar la noche, comprobare que Dios me ha premiado con un día lleno de felicidad.

...Y de mañana haré un día como hoy

FRASES INSPIRADORAS

Todos en algún momento nos sentimos inspirados, algunos de nosotros se ilumina y lo plasma en una frase.

Les dejo algunas de esas frases inspiradoras.

Actores y actrices, científicos y políticos, deportistas y demás; todos tenemos ese momento de inspiración.

 PASCAL.

“Todas las miserias del hombre surgen de su incapacidad de quedarse sentado en una habitación, solo” 

 OPRAH WINFREY

Te conviertes en aquello en lo que crees".

 MARGARET THATCHER

"Puede que debas pelear una batalla más de una vez para ganarla".

 STEVE JOBS

"La única forma de hacer un trabajo excelente es haciendo lo que amas".

 AUDREY HEPBURN

"Nada es imposible, la palabra misma lo dice: ¡I'm possible! (Soy posible)

 JANE FONDA

"Nunca es demasiado tarde... para cambiar tu vida, para ser feliz".

 DREW BARRYMORE

"La vida es muy interesante... Al final, algunas de las cosas que más nos lastiman se convierten en nuestras mayores fortalezas"

 SYLVESTER STALLONE

"Creo que existe un poder interior que hace ganadores y perdedores. Y los ganadores son los que pueden realmente escuchar la verdad en sus corazones".

 JENNIFER ANISTON

"En la vida no hay arrepentimientos. Solo lecciones".

 ELLEN DEGENERES

"Descubre quién eres y sé esa persona. Para eso está tu alma en el mundo. Descubre la verdad, vive esa verdad y todo lo demás llegará".

 MORGAN FREEMAN

"Aprender a estar quieto, realmente quieto y dejar que la vida suceda... esa quietud se convierte en un resplandor".

 MAYA ANGELOU

"La gente olvidará lo que dijiste. Olvidarán lo que hiciste. Pero nunca olvidarán cómo los hiciste sentir".

 ANCE ARMSTRONG

"El dolor es temporario. Puede durar un minuto o una hora o un día o un año, pero con el tiempo disminuirá y otra cosa tomará su lugar. Sin embargo, si bajo los brazos, durará para siempre".

 NELSON MANDELA

"Siempre parece imposible hasta que está hecho".

 SHERYL SANDBERG

"Si te ofrecen sentarte en un cohete, ¡no preguntes en qué asiento! Solo súbete".

 JESSE OWENS

"Las batallas que cuentan no son aquellas en las que puedes ganar una medalla de oro. Las luchas internas, las batallas invisibles dentro de cada uno, esas son las que importan".

 MAE JEMISON

"Es tu lugar en el mundo, es tu vida. Ve y haz lo que puedas con ella y conviértela en la vida que quieras vivir".

 WINSTON CHURCHILL

"El éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo".

 ALBERT EINSTEIN

"Intenta no convertirte en una persona exitosa, en cambio, intenta convertirte en una persona valiosa".

 MALCOLM FORBES

"La mejor vista es la interior".

 VENUS WILLIAMS

"Algunos dicen que tengo mala actitud... tal vez así sea... pero creo que ustedes también. Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más cree en tí... y eso es justamente lo que te hace un ganador".

 ANGELINA JOLIE

"Sin dolor, no habría sufrimiento; sin sufrimiento, nunca aprenderíamos de nuestros errores. Para hacer las cosas bien, el dolor y el sufrimiento son la clave de todo, sin ellos, no hay camino en la vida".

 MERYL STREEP

"El gran don de los humanos es que tenemos el poder de la empatía".

 STEVIE WONDER

"Si no pides, no consigues".

 MARTIN LUTHER KING JR.

"Al final, no recordaremos las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos".

 ROBERT DE NIRO

"Si es la silla correcta, no toma demasiado tiempo sentirse cómodo en ella".

A SOLAS CON UNO MISMO

Hummm nunca me había percatado que si me sentaba un rato a pensar y tenía un teclado al frente, podía tal vez plasmar mis pensamientos, sentimientos, dudas y demás cosas que pasan por mi mente.

Estoy hace un buen tiempo (casi tres meses), sin Facebook, whatsupp, Messenger, skype y ni por lo menos Hotmail. Pensé que no aguantaría que sobre todo el famoso Facebook se habían hecho parte indispensable de mi vida. Los primeros días buscaba la manera de conectarme y en realidad no es difícil encontrar un lugar de acceso, más de un tiempo a esta parte descubrí algo muy bueno e interesante, además de tener tiempo para leer, meditar, orar, hacer ejercicios (que hace mucho tiempo  los había dejado), volvió en mi la capacidad de observar a mi alrededor, de redescubrir la belleza de la naturaleza, de disfrutar el sol que hasta hace poco le huía por miedo al cáncer, de disfrutar de la lluvia, incluso del viento al que siempre tuve temor, de contemplar la luna y ver las estrellas y tratar de descubrir la osa mayor.

Estoy leyendo a Miguel de Cervantes y su gran Quijote, a Taniguchi, a Coelho y a través de ellos a reencontrarme con el gusto por el misterio y la magia, y volver a creer y retomar la búsqueda de lo desconocido, y dejarme llevar por la energía de mi espíritu, de disfrutar la soledad, ¿saben? estoy solo físicamente 22 horas al día, y estoy aprendiendo a disfrutarlo y aprovechar estos momentos; no es malo como lo sentía al principio, es más, es muy bueno, he aprendido a reconocer mi voz, mis pensamientos, mi propio aliento, y espero que en los próximos meses pueda al fin decir por primera vez. HOLA JOSE MIGUEL.  Y haberme encontrado a mí mismo.

Ahora que empezaste ve hasta el final.

EL CAMINO CORRECTO

EL CAMINO CORRECTO

• No te importa fracasar

Cuando somos jóvenes, tenemos una tendencia a huir del fracaso. Por ejemplo, un estudio llevado a cabo por la organización YoungMinds descubrió que más de 50% de los jóvenes piensan que serán unos fracasados si no aprueban sus exámenes. Por el contrario, estás en el camino correcto si piensas que el fracaso es algo que sucede de vez en cuando, y no vale la pena deprimirse por eso.

• Entiendes cuándo debes dejar ir el drama

Apreciar el valor del fracaso va de la mano con entender la importancia relativa de las cosas. Esta lección de vida puede ayudarte a poner tu vida social en perspectiva. La gente joven se preocupa demasiado por las rivalidades interpersonales: quién dijo qué a quien, quién odia secretamente a quién. A medida que nos vamos poniendo adultos, elegimos continuar con esta obsesión o dejarla atrás. Si has aprendido a dejar de lado las rivalidades, estás en el camino correcto.

• Tienes un lugar que llamas "hogar"

Tener un hogar, un lugar al que puedes considerar tuyo, no significa que debes tener una enorme casa o tener tu propio apartamento. Solo significa que estás dispuesto a establecerte en un lugar que refleja tu personalidad y que lo puedes controlar. Tener tu propio espacio te hace más feliz, saludable y más productivo. Si ya has logrado esto, estás yendo en la dirección correcta.

• Eres honesto sobre lo que deseas

El miedo a la crítica hace que no seamos claros sobre aquello que deseamos, ya sea en el trabajo o en las relaciones. Si puedes superar esto y ser franco sobre lo que quieres sin preocuparte sobre el efecto que cause en otros, estás en el camino correcto.

• Eres feliz con tus gustos

El miedo a que otros te critiquen puede ser muy limitante. Esta inseguridad hace que te avergüences de las cosas que te gustan y actuar como si no te gustaran. Si puedes abrirte y ser honesto sobre las cosas que te gustan, tomando las críticas como algo constructivo, tienes una razón para estar feliz.

• Puedes cocinar

¡En serio! Tienes que tener la habilidad de cocinar, no como un chef pero si lo suficiente para no morir envenenado. Si estás cocinando tu propia cena sin usar un microondas, al menos de vez en cuando, estás en el camino correcto.

• Estás trabajando en algo por lo cual sientes pasión

Idealmente, tu carrera debería estar conectada a algo en lo que realmente crees. Sin embargo, esto no es posible para todos. De todas maneras, es posible hacer espacio en tu vida para las cosas que te interesan, como tus pasatiempos y tus seres queridos. Si estás haciendo tiempo para hacer algo por lo que sientes pasión, estás en el camino correcto.

• Estás cómodo con la incertidumbre

Algunas personas piensan que no tener la respuesta correcta para todo es una forma de fracaso, pero en realidad es algo bastante distinto. Saber que no tienes todas las respuestas te da la libertad de investigar sobre ello. Las personas que no pueden estar de acuerdo con esta verdad de la vida no son capaces de aprender nada. Si tienes la suficiente consciencia en ti mismo como para reconocer que no sabes todo, diste un paso en la dirección acertada.

• Puedes reírte de ti mismo

Creer en ti mismo no significa que nunca puedas hacer algo estúpido. No siempre es fácil, pero si puedes aprender a reírte de los errores que has cometido, ya diste un importante paso hacia la plenitud.

• Tienes un plan financiero

Puedes tener muchas deudas, muchas cuentas a pagar y puede que te parezca que nunca llegarás a tener la casa de tus sueños. Es difícil a veces, estos sentimientos son muy comunes. Pero, si tienes un plan financiero, estás en el camino acertado: no seas muy duro contigo mismo por la situación en la que estás y concéntrate en solucionarla.

EL ARTE DE NO ENFERMARSE

DR. DRÁUZIO VARELLA

Si no se quiere enfermar...

...Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

...Tome Decisiones
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

...Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

...No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

...Acéptese
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

...Confie.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

...No Viva Siempre Triste.
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

PROMÉTETE A TI MISMO

PROMÉTETE A TI MISMO...

SER TAN FUERTE...
QUE NADA PUEDA TURBAR LA PAZ DE TU PENSAMIENTO.

HABLAR DE FELICIDAD Y PROSPERIDAD A CADA PERSONA QUE ENCUENTRES...

MIRAR SIEMPRE EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS...
PENSAR SOLAMENTE LO MEJOR,
TRABAJAR POR LO MEJOR,
Y ESPERAR LO MEJOR !

ALEGRARTE DEL TRIUNFO DE LOS OTROS, COMO SI FUERA EL TUYO PROPIO...

OLVIDAR LOS ERRORES COMETIDOS EN EL PASADO, Y PENSAR SOLAMENTE EN LAS PROMESAS DEL FUTURO...

TENER EN TODO MOMENTO BUEN SEMBLANTE Y OFRECER SIEMPRE UNA SONRISA...

TRATAR DE MEJORAR EN CADA MOMENTO, PARA QUE NO TE QUEDE TIEMPO DE CRITICAR, Y TU LLEGUES A LO MÁXIMO QUE PUEDES SER...

HACER QUE TODOS TUS AMIGOS SIENTAN QUE HAY ALGO BUENO EN ELLOS...

PROMÉTETE A TI MISMO...
SER:

DEMASIADO GENEROSO PARA AFLIGIRTE...

DEMASIADO NOBLE PARA ENOJARTE...

DEMASIADO FUERTE PARA SENTIR MIEDO...

DEMASIADO FELÍZ PARA PERMITIR LA ENTRADA A LAS PREOCUPACIONES...

DIOS PROVEE A CADA PÁJARO DE ALIMENTO
PERO NO SE LOS PONE EN EL NIDO

CUANDO ME AME DE VERDAD

Comprendí que en cualquier circunstancia Yo estaba en el lugar correcto...En la hora correcta...En el momento exacto...Entonces, me relajé...
Hoy se, que eso Tiene nombre...
AUTOESTIMA

Me di cuenta Que mi angustia Y sufrimientos emocionales No pasan de ser una señal De que voy en contra de mis verdades
Hoy se, que eso es...
AUTENTICIDAD

Dejé de desear Que mi vida Fuese distinta Y comencé a ver Que todo lo que sucede
Contribuye a mi crecimiento
Hoy, A eso le llamo
MADUREZ

Comencé a entender Como es ofensivo forzar alguna situación o a alguien sólo para realizar mis deseos aún sabiendo que no es el momento O la persona no está preparada, inclusive yo mismo
Hoy se, Que el nombre a esto es...
RESPETO

Dejé de temerle a mi Tiempo libre y de hacer grandes Planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo.Hoy hago lo que considero correcto, Lo que me gusta, cuando quiero
Y a mi propio ritmo.
Hoy se, Que eso
es...
SIMPLICIDAD

Desistí de querer Tener siempre la razón Y con eso Cometí menos errores
Hoy descubrí la...
HUMILDAD

Dejé de revivir el pasadoY de preocuparme Por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, Que es donde la vida realmente ocurre. Hoy vivo, un día a la vez...
Eso es...
PLENITUD

Entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio del corazón, Se torna una enorme y valiosa aliada.
Todo eso es...
SABER VIVIR!

EL SECRETO PARA SER FELIZ

Para ser feliz estos son los secretos: MI MENTE Y MI CORAZON. El gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida":

"EL PRIMER PASO, es sentir la presencia de Dios en
todo lo que te rodea, y por lo tanto, debes amarlo y
darle gracias por todas las cosas que tienes."

"EL SEGUNDO PASO, es quererte a ti mismo, y todos los
días, al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo
soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente,
soy cariñoso, espero mucho de mi, no hay
obstáculo que no pueda vencer: Este paso se llama autoestima alta."

"EL TERCER PASO, es poner en practica todo lo que
dices que eres, es decir, si piensas que eres
inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres
capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres
cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay
obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte
metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.
Este paso se llama motivación."

"EL CUARTO PASO, es no envidiar a nadie por lo que
tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tu las tuyas."

"EL QUINTO PASO, es no albergar en tu corazón
rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser
feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tu perdona y olvida."

"EL SEXTO PASO, es no tomar las cosas que no te
pertenecen. Recuerda que de acuerdo a las leyes de la
naturaleza, mañana te quitaran algo de mas valor."

"EL SEPTIMO PASO, es no maltratar a nadie. Todos los
seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se
nos quiera." "Y por último, levántate siempre con
una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y
descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito;
piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que
tienes; ayuda a los demás sin pensar que vas a recibir
nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas
sus cualidades y dales también a ellos el secreto para
ser triunfador y que de esta manera, puedan ser felices...
"Aplica estos pasos y veras que fácil es
Ser Feliz."

APRENDAMOS ESTO

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, O cerrando puertas, O cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje?, ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante. No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo. La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo 'llegó' sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero .... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho